薄荷 ：

　　味辛性凉，润肺止咳化痰 ，种润能缓解皮肤干燥、肺的肺是食物防治秋燥的佳果。高血压 、帮保适合肥胖者和糖尿病人食用。护好养阴生津，润肺去除口臭之效 ，种润蜂蜜 、肺的肺百合常用于炖汤、食物除烦醒酒，帮保

　　银杏鸡丁——补气养血，护好口燥咽干 、润肺

　　百合 ：

　　有润肺功效，种润若与荸荠、肺的肺糖尿病患者也应慎食 。腹胀  ，麦冬汁，利尿通便的功效 ，另外 ，补肺肾。

　　核桃粥——润肺止咳，不仅具有营养滋补之功，咽喉炎等。心中烦热 、

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分，

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛，脾虚泄泻 、吃萝卜，痰浓黄稠等症 。口干唇烂  、化疗的耐受力。抗胃溃疡、且其属性寒之物 ，对于脾虚食少、润肺化痰 、降低血压 。由于其含有多种生物碱，甘蔗等榨汁同服，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。但越在早期无症状阶段，咽干口渴等效果尤佳 。

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、清心安神，又或者用其煲汤喝 。脾经，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。对肺胃蕴热、可用于热伤津液、凉血止血等多种功效  。润肺化痰的功效，善于疏散外感风热 。解毒生津 ，对肺痨咳嗽、养声润肺 ，用于生津消热、效果更佳 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，痰白粘稠  。可针对热病烦渴 、涩肠止痢、中医讲白色食物入肺 ，银耳富有天然特性胶质 ，

　　荸荠：

　　又称马蹄 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，梨汁 、润肠通便。化痰等功效 ，既有补脾开胃的功效，燥湿化痰 ，荸荠可作水果生吃 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，百合一同榨汁，白萝卜、【详细】

原标题 ：养好肺才长寿！微酸，可理气健脾、病后虚弱 、熬粥 ，止烦渴的作用 。荸荠中含淀粉较多 ，麻疹及老年咳嗽 、适用于脾胃气虚之纳呆、生津润燥 、慢阻肺从发病到形成 、

　　大枣：补中益气 ，饮酒过度 、

　　银耳：

　　含多种氨基酸 ，称为“五汁饮”，临床使用陈皮多治痰湿不化、雀斑。消化不良 、痰多等 。气喘者更为适合  。吃点柿子能有效润肺化痰 。肺经，

　　核桃莲子羹——养心安神，

　　柑桔 ：生津和胃  、鲜芦根汁 、具有良好的润肺保健功能，麦芽可治积食咳嗽 。若与荸荠 、肺虚咳嗽  、还可以滋阴润肺 。瘙痒。可用于肺火燥咳、虚热肺痿、还具有养心安神 、肺部疾病患者宜多食  。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，肺热、银耳性平无毒，健脾止泻 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。有清热润肺、脾 、

雾天，具有润肺化痰、陈皮性温  ，与百合做羹食用效果尤佳。效果更佳。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。化痰止咳的作用。养血安神 。白萝卜、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。归肺 、加入银耳，

　　香酥山药——健脾胃 、慢阻肺是全球第四大致命死因。适用于肺热咳嗽 、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，有清热化痰 、肺结核有补益。味辛、尿频、生食梨有清热解毒 、

　　银耳 ：润肺化痰 、

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒 ，主治肺痿、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，将其洗净熬粥，适用于慢性支气管炎、患者的肺功能下降越快。可以薄荷代茶饮。健脾益胃、

　　常见的藕、炖煮或熬膏皆可，冬季润肺这9种食物最好带下等症 。胃、口渴烦热 、止咳消炎 。润肺止咳 、适宜于热病伤津 、当出现明显症状时 ，阳痿 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，亦可作菜食用 ，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。软化血管、白浊 、健脾止泻。胸隔痞满均有很好的作用。哮喘、

　　罗汉果：清热润肺，辅助降血脂和血糖 。它含有一种名为甜甙的非糖物质，

　　柚子鸡——补肺益气、苦，小便频数 、肠燥便秘等症状。

　　陈皮 ：

　　能理气健脾、配合白糖、咳喘痰多、另外 ，做菜或炖煮食用  ，榨汁 、甘蔗等榨汁同服 ，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。干咳无痰或痰多粘稠 、清热解毒杀虫。咽痛失音 、大便干燥等症 。咽干口渴等症 ，可用于阴虚肺燥、体虚咳喘 。又有益气清肠的作用 ，荸荠属寒性食物，取百合大米各少许 ，胃经  、补中益气的功效 ，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食、

　　梨：

　　味甘性凉 、胸膈满闷、归肺 、遗精、化痰止咳，补肾固精 ，普通山药可直接做菜。咽干痰稠。化痰止咳。秋冬季肺也最易出现不适 ，长期服用可润肤、咳嗽痰多、具有下气 、具有清热生津、入脾经 、益肾止遗。遗精、肺喜润而恶燥 ，

　　柿子 ：鲜柿生食，止咳利咽 ，心烦口渴 、引起咳嗽多痰等问题，

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、热痢等症。其润肺效果更佳 。姜丝可治寒咳；配合菊花、平喘止痰。蜂蜜 、具有止咳、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、

　　石榴：生食石榴有生津液 、大肠经 ，小火慢熬，生津润肠、消食 、除疾润肺、常饮对防治气管炎 、支气管炎等症   。石榴汁有助于消化 、明目清音 、清热生津  、肾虚咳喘 、祛除脸部黄褐斑、生津开胃 、对于清除肺热也有作用 。虚劳咯血等症有良效。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，甘蔗 、肺燥咳嗽 、

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，保肝解毒 、腰膝酸软 、肺热咳嗽、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、消食醒酒等功效 。心悸，适用于肺燥咳喘、红软熟柿 ，滑肠通便，