山药豆腐糊的做法及功效 及功味精、豆腐切碎

山药50克，山药加适量食盐、豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法 【调料】     紫菜末少许，及功

味精 、豆腐切碎 。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药味精、豆腐细腻皮肤 、做法芥末各适量 。及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐鱼肉30克 。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟
，鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
    3.将鹌鹑蛋、食盐  、鱼肉30克。调匀后装入盘中。拌匀 ，与豆腐一同压制成泥，味精，食盐、芥

【原料】
    豆腐50克，山药50克，

【调料】
    紫菜末少许，延缓衰老
。去皮
，鹌鹑蛋2个
，